けん玉をもっとシンプルに楽しく!筒けん
筒けん教室・筒けん講座レポート

スポーツクラブけん玉教室9月 ~ スクワット、スクワット、そしてスクワット!

秋晴れの9月スポーツクラブ

この時期の青空はホントに気持ちがいい。

黄金色の田んぼと青空のコントラストは気持ちをウキウキさせてくれますね。

(田んぼ写ってないけどw)

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スポーツクラブの「けん玉教室」なのですが、トレーニングの一環として筒けんも導入しています。

(筒けんやりたいだけ・・・というウワサもなくはない・・・)

いや、たしかにけん玉にとても効果があるのですよ。

準備中にも筒けん。

難しそう??

いや、実はカンタンにできますよ。

嘘だと思ったら実際に触ってみて!!

 

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筒けん楽しいゾ♪ #筒けん #けん玉 #軽スポーツ #kendama #楽しい #シールピンボケ

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練習スタートは筒けんもしかめで。

ヒザをしっかり蹴り上げないとまっすぐ玉があがらないので、手だけを使って中途半端に玉をあげようとするとうまくいきません。

もうひたすらスクワット。

いいトレーニングです。

それぞれのレベルにあわせてお題を出し、そのお題がクリアできたら駒をゲット。

筒でしっかり練習してからこんどはけん玉でもしかめ!!

レベルにあわせて回数も変えるのですが、さらにけん玉も変えます。

もしかめが苦手な人にはお皿がめちゃくちゃ大きくてやりやすい大晴(たいせい)。

そしてちょっと苦手な人には大空REShape(リシェイプ)。

自分のレベルにあわせて目標をつくるとみんな「この目標ならクリアできる!!」と頑張ってくれます。

なんと最年少Kくんはいきなりの100回超え!!

 

そして最近めきめきと腕を上げているMさん、なんと1210回!!

努力が目に見えて実力になっているので素晴らしいですね。

練習は裏切らない。

筒けんパス

そして再び筒けんに戻り、こんどは玉のパス練習。

・相手がとりやすいように投げる

・自分が投げたら即座に相手が投げてきた玉をキャッチする

この2点をほぼ同時にクリアしないとできないので、なかなかの難易度。

お互い声掛けをして息をあわせることが大事です。

息がぴったりあうとお互いキャッチできるので、気持ちいいですよ。

 

そしてこちらは筒けんの発祥ともいえるカルビーのポテトチップス「クリスプ」を使ってのパス。

実はクリスプの筒は、筒の径が大きいので意外と技がやりやすかったりします。

 

そしてなんとこちらは玉4個を使ったパス!!

お互い1個ずつなげてキャッチしながらすごいスピードで回していきます。

ちょっとの練習でできるようになってすごい!!!

もうちょっとしたジャグリングショーです。これは。

つばめ返し

つばめ返し練習。

筒けんで練習すると結構な確率でみんなけん玉のつばめ返しが上手になります。

あれ、人前でやると「すごい!」って言われるんですよね。

最初は1回、2回だったのが練習していくと10回超えができるように。

みんなの上達ぶり目覚ましいです。すばらしい。

今日はひたすらヒザが大事な技ばかりの練習をガッツリ1時間半。

鬼のスクワット練習、みんな足大丈夫かな??汗

また新たなアイデアが生まれた日。

けん玉も、筒けんももっと進化させよう。

筒けんオンラインショップで販売中

筒けんは長野県内「道の駅あおき」「上田道と川の駅おとぎの里」で販売していますが、オンラインショップでも販売中♪

初めての方は「筒けん ショート」がオススメです。

大人の方や、ある程度のけん玉の技ができる方は「筒けん ロング」が楽しいです。

是非一度体験してみてね~♪

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