高齢者の方に向けた筒けんの活用
筒けんは小さなお子さんやけん玉が苦手な人だけでなく、けん玉の技の練習に使ったり、高齢者の方のエクセサイズとしても活用していただけます。
筒けんで技にチャレンジするだけでなく、高齢者の方が体を動かす手助けになるだろうと思い、この度けん玉でのフレイル予防について第一人者でもある作業療法士の原佑輔さんに筒けんを使ったフレイル予防エクセサイズを監修していただきました。
【フレイル予防】
人は年を取ると段々と体の力が弱くなり、外出する機会が減り、病気にならないまでも手助けや介護が必要となってきます。
このように心と体の働きが弱くなってきた状態をフレイル（虚弱）と呼びます。
（東京都医師会様ホームページより）
けん玉と筒けんは使い方が似ているのもあり、けん玉でできることは筒けんでもできるはずという発想からですが、けん玉よりも玉のキャッチがしやすい筒けんならより簡単に取り組むことができるのではないかと考えています。
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ステキなエクセサイズを作っていただきありがとうございます！！！
この内容をもとに今後動画も作成し、筒けんでのフレイル予防エクセサイズも提案していけたらと考えています。
全国の作業療法士のみなさま、もしも筒けんを使ったエクセサイズを考案されましたら是非教えて下さい！！！
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