コロナ太りが増えているそうです
コロナによる外出自粛は２年が経過し、いまだに改善する兆しを見せません。ステイホームは外出やスポーツの機会を奪い、肥満や筋力低下に拍車をかけているようです。
「コロナ太り」を甘く見ると命取りになる…健康診断の結果に出てきた”ある異変”(プレジデントオンライン)#Yahooニュースhttps://t.co/dZUxMlpPBG
— 筒けん（tsutsu-ken） (@tsutsuken3) February 15, 2022
ただ、なかなか外にでにくい状況で運動をするのは至難の業。
そんなときはおわかりですね。
筒けんです。
これがあれば一人でも場所に関係なく楽しめます。複数本あればソーシャルディスタンスを確保した上で複数人で楽しむことも。
そしてこの筒けん、自然と膝を使います。
自然なスクワット運動ができるので、軽スポーツとしてもとてもおすすめです。
運動しないと２～３日で筋力が低下するそうです
運動不足が続くと、心身の機能が低下して動けなくなる「生活不活発病」につながるとのことですが、２～３日運動しないだけで筋力が低下するのだそうです。
運動しないことを続けていると疲れやすくなったり、少しずつ動きにくくなる現象がでてくるだけでなく、それを放置することで日常生活に手助けが必要なほど動けなくなることもあるのだとか。
外出自粛中の運動不足に注意！生活不活発病を予防するポイントは？2～3日運動不足で筋力低下も(ハルメクWEB)#Yahooニュースhttps://t.co/Pmzff8S21i
— 筒けん（tsutsu-ken） (@tsutsuken3) February 15, 2022
体を動かしにくいこの時期だからこそ、遊びにかこつけて筒けんで軽度な運動をされてみてはいかがでしょうか？
[quads id=1]
★「筒けん」「左きき用けん玉」 オンラインショップにて販売中！是非チェックしてね！
・筒けんの販売店はこちらでご確認ください
★動画や投稿は Instagram Facebook Twitter それぞれで公開中。
