ふれあい健康づくりでお招きいただきました
松本市の公民館で開かれるふれあい健康づくりの出前講座でお呼びいただきました。
ちょうど三九郎（どんど焼き）の時期ということもあり、繭玉を飾りつつお正月らしさのある素敵なタイトルがステージに設置されていました（嬉）
これだけ手をかけてもらえるのを見てしまうと、こちらもより頑張らねばと気が引き締まりますね。今回はたまたま子供たちの参加がなかったので、地区のシニアの方たちを中心に筒けんを体験してもらうことになりました。
ちょこっと（？）販売ブースも設置させていただきました。背景の繭玉が素敵。しかも食べられる本物でした。
参加者の顔ぶれと、椅子が用意されているということもあり、パフォーマンス長め、そして椅子に座ってできる筒けんを中心としたストレッチや脳トレメニューを中心にやることに決定。筒けんはどの世代でもどんと来い！なので、いつもやる内容はほとんど顔ぶれを見てから決めています。
パフォーマンスを長めにしたところ、思いのほかたくさん拍手をいただいたので調子に乗って余計に技を見せつつ、いろんなチャチャが入るのでそれも拾いつつ、いい雰囲気で会は進行。
その後筒けんを使ったストレッチをして以前ずくけんの原さんに監修していただいたフレイル予防のメニューもやらせていただきました。
そしていよいよ筒けんの技！みなさんとても上手なので、予定よりも少し難し目の技にシフト。それでもいい食いつきっぷりです。みなさんの顔がいきいきしているのがこちらも見えて嬉しかったですね。
筒けん脳トレメニューはグーパーかグーチョキパーを一緒に混ぜて。えー！みなさん結構やるじゃない！！
疲れが見えてきたら休憩しつつ座ったメニューに再び挑戦してもらいました。灯台の集中力、いい感じです。
会の最中、いろんなツッコミが入ってきたのをやりとりしながらの筒けんはこちらもなかなか楽しませてもらいました。
終了後のお茶会で食べた繭玉と豆腐を使うという寒天が美味しかった～。この地区はさまざまなスキル持ちが多数在籍しているようです（笑）
松本の他地区でも呼んでくれそうな雰囲気になってきたので今後が楽しみです。
お呼びいただきありがとうございました♪
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